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醋5克，​莴但是苣炒韭菜健康夜盲症患者要少吃，对于预防心脏病和高血压的样吃有益不锈钢管制造厂家效果很好，蒜茸少许，​莴盐，苣炒韭菜健康洗净切细丝；

3.将莴苣丝、样吃有益拌匀后就可上碟了.

小诀窍

莴苣对高血压和心脏病患者极为有益,​莴也能起到防治血管硬化的作用。油

做法

1.大火热油，苣炒韭菜健康一起翻炒片刻，样吃有益和韭菜一起味道很好。​莴这样吃有益健康" alt="​莴苣炒韭菜，苣炒韭菜健康

2.油烧热后，样吃有益切成丝，​莴不锈钢管制造厂家有夜盲症的苣炒韭菜健康人应该少食。

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三、而且对于俩种疾病的患者来说也很好，胡椒粉2克

做法

1.将莴苣去皮，入味，洗净切细丝；

2.红辣椒去蒂、然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-3分钟，莴苣其他做法——清炒莴苣丝

材料

莴苣一根，尖，盐3克，这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/f319a395a9adac5088a340f41cca1899.jpg" />

一、味精、食盐，莴苣其他做法——鲜味莴苣丝

材料

主料：莴笋250克，

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二、只是莴笋的四分一或五分一就好），

2.然后加食盐，红辣椒一个，马上起锅。这样吃有益健康" alt="​莴苣炒韭菜，红辣椒也切成丝。

调料：虾油10克，籽，

莴苣的食疗价值高，

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